Sobald sich das Wetter ändert, tauschen wir ohne zu zögern Stiefel gegen Sandalen, doch unsere Körperpflege bleibt oft unverändert. So wie wir unsere Garderobe den Jahreszeiten anpassen, profitiert auch unsere Körperpflege von kleinen Veränderungen.  

Der Übergang vom Frühling zum Sommer kündigt sich selten an. Er kommt ganz leise. Eine warme Brise auf dem Rückweg nach Hause. Längere Abende. Und dann ist es auf einmal warm genug, um die Beine wieder in die Sonne zu halten. 

Und plötzlich fühlt sich die Pflegeroutine, die noch vor einigen Wochen gut funktioniert hat, nicht mehr richtig an. Wärmere Temperaturen, höhere Luftfeuchtigkeit und mehr Sonne beeinflussen unsere Haut. Die Haut kann mehr Fett produzieren, leichter schwitzen und muss mit mehr Sonnenschutzmittel klarkommen. 

Die guten Neuigkeiten: Sie müssen nur ein paar Veränderungen vornehmen. 

Darum fühlt sich Ihre Lieblingscreme anders an 

Irgendwann kommt der Moment, in dem Ihre Lieblingscreme, die Sie in den kühleren Monaten so gerne verwendet haben, nicht mehr richtig in die Haut einzieht. Das ist in der Regel Ihr Startzeichen, etwas zu verändern. 

Die Haut wird fettiger und schwitzt stärker, reichhaltige Texturen können Wärme speichern. Verwenden Sie leichtere Lotionen, Gels auf Wasserbasis oder schnell einziehende Formeln, damit Ihre Haut atmen kann. Verwenden Sie leichte Feuchtigkeitsspender, um ein straffes, gepflegtes Hautgefühl zu bewahren. Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, Glycerin und beruhigende Pflanzenextrakte wie Aloe vera oder weißer Tee versorgen die Haut mit Feuchtigkeit, ohne einen fettigen Film zu hinterlassen. 

Profitipp: Falls Sie doch lieber eine reichhaltigere Creme mögen, heben Sie sich diese für den Abend auf. Die Haut regeneriert sich am besten über Nacht. Daher ist dies der perfekte Zeitpunkt für pflegende Texturen. 

Die Pflegeroutine, die die meisten im Sommer übertreiben: Peeling 

Ein Peeling gehört in jede Körperpflegeroutine, das gilt vor allem im Sommer. Schweiß, Sonnencreme und Stadtluft hinterlassen Rückstände auf der Haut, und ein sanftes Peeling verhilft zu einem glatten, frischen Hautgefühl. 

Allerdings kann hier zu viel eher schaden als nutzen. Sobald die Zeit für nackte Beine wiederkehrt, kann es verlockend sein, es mit dem Peeling zu übertreiben, damit die Haut schön glatt wird. Allerdings reagiert die Haut am besten auf Regelmäßigkeit und nicht auf Intensität. Zu häufiges Peeling kann dazu führen, dass sich die Haut empfindlich anfühlt, vor allem in der Sonne. 

Ein- oder zweimal pro Woche reicht in der Regel aus. Verwenden Sie sanfte Formeln, die eher polieren als schrubben. Und nicht vergessen: Haut, die gerade mit einem Peeling behandelt wurde, braucht ein wenig mehr Pflege. Tragen Sie anschließend Feuchtigkeitspflege auf und achten Sie darauf, nicht zu lange in der Sonne zu bleiben. Sie möchten die neue Haut nicht nur freilegen, sondern auch pflegen. Ihre Haut muss nicht geschrubbt werden, damit sie strahlt. 

So versorgen Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit, ohne dass sie sich klebrig anfühlt 

Auch wenn sich Ihre Haut fettiger oder verschwitzt anfühlt, heißt das nicht, dass sie mit Feuchtigkeit versorgt ist. Feuchtigkeitsmangel und fettige Haut können leicht verwechselt werden. Ihre Haut kann an der Oberfläche frisch aussehen, während ihr darunter jegliche Feuchtigkeit fehlt. 

Hier ist eine einfache Lösung. Tragen Sie Ihre Körperlotion auf die leicht feuchte Haut auf. So zieht die Feuchtigkeit besser ein und das Hautgefühl bleibt leicht.

Es geht weniger darum, eine größere Menge des Produkts zu verwenden, sondern darum, leichtere Texturen zu wählen, die zum Wetter passen. Leichte Lotionen oder feuchtigkeitsspendende Sprays sind perfekt für Tage, an denen Sie zwischen Sonnenschein, Schatten und einer luftigen Terrasse hin- und herwechseln. 

Sonnenschutz: Absolut unverhandelbar 

Das kennen wir alle: Wir schauen aus dem Fenster, sehen einige Wolken und denken, dass es schon nicht zu sonnig wird. Allerdings kommt die Sonne oft ganz unerwartet. Darum ist ein Sonnenschutz absolut unverhandelbar. Auch an Tagen, die sich nicht sonnig anfühlen, sind UV-Strahlen da. Ihre Haut merkt das, auch wenn es Ihnen nicht auffällt. 

Sonnenschutz ist für jeden Hauttyp und -ton wichtig. Eine schnelle Schicht auf Armen, Brust, Schultern und Beinen ist im Nu aufgetragen und kann auf Dauer viel bewirken. Betrachten Sie es einfach als Teil Ihrer morgendlichen Routine und nicht als zusätzlichen Schritt. 

Lassen Sie Ihre Haut diesen Sommer das Tempo bestimmen 

Das Geheimnis ist Aufmerksamkeit. Achten Sie darauf, wann Ihre Haut mehr benötigt – oder weniger – und passen Sie Ihre Routine entsprechend an. 

Ihre kinderleichte Routine 

Schritt 1: Reinigen und polieren (1 bis 2 Mal pro Woche). Verwenden Sie ein sanftes Körperpeeling unter der Dusche, um abgestorbene Hautzellen, Schweiß und Sonnenschutzmittel zu entfernen. 

Schritt 2: Klug Feuchtigkeit spenden (täglich). Tragen Sie nach dem Duschen eine leichte Lotion mit Hyaluronsäure oder Aloe auf die feuchte Haut auf. 

Schritt 3: Schützen (täglich). Schließen Sie mit einer großzügigen Schicht eines Breitband-Sonnenschutzes auf allen Hautflächen ab, die freiliegen. Tragen Sie den Sonnenschutz erneut auf, wenn Sie einige Zeit draußen waren. 

Schritt 4: Regenerierung am Abend (jeden Abend). Waschen Sie den Schweiß und Sonnenschutz des Tages ab und verwenden Sie anschließend reichhaltigere Cremes, bevor Sie ins Bett gehen. Auf diese Weise unterstützen Sie die Regeneration der Haut über Nacht. 

Wenn der Frühling in den Sommer übergeht, passen Sie Ihre Körperpflege entsprechend an: Etwas leichter, etwas pflegender und etwas sanfter zur Haut.