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Face-Yoga: Eine einfache Anleitung, wie man es richtig macht

  • By Karli Orazi
  • Mon Feb 02 2026
  • 3 min read

Karli Orazi verrät, wie Face-Yoga die Haut zum Strahlen bringt, Schwellungen reduziert und für mehr Gelassenheit sorgt.

Face-Yoga ist eine einfache Möglichkeit, die Haut zum Strahlen zu bringen, Spannungen zu lösen und Schwellungen zu vermindern. Dieses Video ist wie ein achtsames Workout für die über 40 winzigen Muskeln in Ihrem Gesicht und an Ihrem Hals. Mit ein paar einfachen Übungen können Sie Ihr Gesicht straffen, glätten und erfrischen.
 
Wenn Sie sich etwas Zeit nehmen, Ihr Gesicht zu bewegen und zu massieren, wirkt sich das positiv auf Ihr Wohlbefinden aus. Die Übungen können helfen, Verspannungen im Kiefer- und Stirnbereich zu lösen, die entstehen, wenn wir viel Zeit vor einem Bildschirm verbringen. Sie können auch den so genannten „Tech Neck“ lindern und die Lymphdrainage unterstützen, wodurch Schwellungen um die Augen und im Bereich der Wangen vermindert werden. Eine sanfte Massage regt die Haut dazu an, Sauerstoff und Nährstoffe aufzunehmen, und langsames Atmen beruhigt Ihr Nervensystem. Das Ergebnis? Sie sehen nicht nur ausgeruht aus, sie fühlen sich auch so.
 
Mit Ihrem bevorzugten Gesichtsöl und einem Gua Sha-Stein lassen sich diese Handgriffe ganz einfach in Ihre Hautpflegeroutine integrieren.
Karli Orazi

Karli Orazi

Karli wurde in der Wüste in Westaustralien geboren und ist dort aufgewachsen. Heute lebt sie in Amsterdam. Immer wenn sich etwas verändert, sagt ihr Meditationslehrer: „Zuhause ist im Herzen, zuhause ist hier und jetzt. Bleib einfach, sei zuhause.“ Yoga hilft ihr, genau dieses Gefühl zu finden – im Körper, im Atem, egal wo sie gerade ist.
Sie unterrichtet mit viel Herz und Mitgefühl. Karli betrachtet Yoga sowohl aus physiologischer als auch aus psychologischer Perspektive und erforscht dabei das Gleichgewicht von Anstrengung und Leichtigkeit in Bewegung und Ruhe.
Sie glaubt, dass tägliche Yoga-Übungen uns dabei helfen, mit mehr Demut, Mitgefühl und Achtsamkeit in der Welt zu sein und mehr Ausgeglichenheit sowie innere Ruhe im Alltag zu finden.