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Una agradable sesión de yoga para las mañanas frías

  • By Karli Orazi
  • Mon Feb 10 2025
  • 3 min read

Una sesión breve y reconfortante pensada para empezar bien el día cuando lo único que quieres es quedarte en cama.

Hay gente a la que no le cuesta salir de la cama, haga el tiempo que haga. Pero cuando hace frío y está oscuro, a muchos otros nos da mucha pereza levantarnos.  
 
He diseñado esta breve sesión para empezar bien el día. Contiene ejercicios pensados para despertar el cuerpo y la mente poco a poco, cargarte de energía y lucidez para acometer la jornada con autoconocimiento y bondad. Nos centraremos en cómo te sientes y en lo que necesitas.  
 
Esta sesión comienza lenta y suave, cogiendo ritmo poco a poco para llenarte de la energía que necesitas para empezar el día sintiéndote bien y poder hacer frente a todo. 
 
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Karli Orazi

Karli Orazi

Karli was born and raised in the desert in Western Australia, and now lives in Amsterdam. During moments of transition, her meditation teacher would always say “home is in the heart, home is here and now, be simple, be home” Her yoga practice helps her to find home, in the body, in the breath, wherever she lands.
Her teaching style is warm & compassionate. She approaches yoga from a physiological and psychological perspective. Exploring effort & ease in stillness & movement.
Karli believes that creating daily rituals with yoga can help us to participate in the world with more humility, compassion and presence, & to find more balance & equanimity in our daily life.