Una sesión breve y reconfortante pensada para empezar bien el día cuando lo único que quieres es quedarte en cama.
Hay gente a la que no le cuesta salir de la cama, haga el tiempo que haga. Pero cuando hace frío y está oscuro, a muchos otros nos da mucha pereza levantarnos.
He diseñado esta breve sesión para empezar bien el día. Contiene ejercicios pensados para despertar el cuerpo y la mente poco a poco, cargarte de energía y lucidez para acometer la jornada con autoconocimiento y bondad. Nos centraremos en cómo te sientes y en lo que necesitas.
Esta sesión comienza lenta y suave, cogiendo ritmo poco a poco para llenarte de la energía que necesitas para empezar el día sintiéndote bien y poder hacer frente a todo.
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