La profesora de yoga Karli Orazi te enseña a usar el yoga facial para tener el rostro radiante, menos hinchado y llenarte de calma.
El yoga facial es una manera muy sencilla de potenciar la luminosidad de la piel, liberar tensiones y reducir la hinchazón. Este vídeo será tu manera favorita de entrenar de manera mindful los más de 40 pequeños músculos que encontramos en el rostro y el cuello. Con unos sencillos movimientos, podrás elevar, suavizar y refrescar el rostro.
Dedicar unos minutos a mover y masajear el rostro también es bueno para tu bienestar, dado que te puede ayudar a eliminar la tensión de la mandíbula, la frente y el cuello acumulada durante el tiempo que pasamos delante de las pantallas y fomentar el drenaje linfático para reducir la hinchazón alrededor de los ojos y las mejillas. Este masaje lento ayuda a la piel a absorber oxígeno y nutrientes mientras que las respiraciones lentas ayudan a calmar el sistema nervioso. ¿El resultado? No solo tendrás un aspecto más relajado, también te sentirás más en calma.
Si acompañas estos sencillos movimientos con tu aceite facial favorito y una piedra gua sha, te encantará incorporarlos a tu rutina de cuidado facial.
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