A magány egyre elterjedtebb, ezért eláruljuk, hogy miként találhatsz rá a saját közösségedre, és hogy mit kell tudnod ahhoz, hogy saját közösséget alapíts.

Akár hatalmas baráti társaságban létezel, akár nem, nem valószínű, hogy mindannyiótoknak azonosak az érdeklődési körei. Előfordulhat, hogy nem is ugyanazon a környéken éltek. Vagy az is lehet, hogy éppen most költöztél egy új helyre, és egyáltalán nem ismersz ott senkit. Éppen ezért a közösségedben működő klubok és csoportok segíthetnek abban, hogy ismét kapcsolatot teremts új emberekkel, és hódolj a szenvedélyeidnek. Mert annak ellenére, hogy a közösségi oldalaknak köszönhetően minden eddiginél több kapcsolattal rendelkezünk, a magányról szóló beszámolók száma folyamatosan emelkedik, a szakértők szerint „arat a magány”, a statisztikák szerint pedig a felnőttek mintegy 10%-a érzi magát magányosnak világszerte.  

„Az élethosszunk elválaszthatatlan a körülöttünk lévő, fizikai és lelki egészségünket egyaránt támogató kapcsolatok mélységétől és tartalmasságától – magyarázza dr. Charlotte Armitage pszichológus, a Generation Zombie című könyv szerzője. – Sajnos az online platformokon keresztüli kapcsolatteremtés egyszerűsége miatt a lusta kommunikátorok társadalmává változtunk. Úgy érezhetjük ugyan, hogy vannak kapcsolataink másokkal, de a valóságban ezek a kapcsolatok felszínesek és paraszociálisak, vagyis magányosabbnak és elszigeteltebbnek érezzük magunkat tőlük.” 

Így annak is fennáll a veszélye, hogy elveszítjük a társalgás művészetének képességét, hiszen mivel kevesebb lehetőségünk van arra, hogy gyakoroljuk interperszonális készségeinket, nehezebbnek és nyomasztóbbnak érezzük, amikor a való életben adódik számunkra valamilyen kapcsolatteremtési lehetőség. Éppen ezért lehet, hogy a bajainkra az lesz a megoldás, ha belépünk egy klubba: „ad valamit, ami összeköt minket, például egy közös érdeklődési kört, amitől kevésbé tűnik ijesztőnek” – folytatja dr. Charlotte. 

A KÖZÖSSÉGI STARTUPOK ÚJ TÍPUSA 

Gyakran olyan barátok indítják el, akik ráébrednek, hogy „rájöttek valamire”: Crystal és Natalie például az egyetem óta a legjobb barátnők, és éveken át küldözgették egymásnak érdekesnek talált cikkek linkjeit, majd elindították az Articles Club közösséget. A klub – immár nyolc barátjuk részvételével és egy nappaliban tartott találkozókkal együtt – közel kilenc éve működik. Nemrég São Paulóban, az új Soho House-ban tartottak egy rendezvényt, jelenleg pedig egy „hivatalos vendéglátó program” keretében szeretnék a klubot globális szintre kiterjeszteni. 

„Amikor elindítottuk, üdítő érzés volt, hogy ez más, mint egy könyvklub, itt nem kell vállalni egy egész könyv elolvasását ahhoz, hogy valaki a tagja lehessen. A személyes rendezvényeink előtt bejelentjük az eseményt és a témát, majd előző nap megosztjuk a cikket, hogy az emberek időben elolvashassák, de ne érezzék úgy, hogy alaposan fel kell belőle készülniük – magyarázza Crystal Cansdale társalapító. – Ezután beszélgetést indítunk a cikkről, kérdéseket teszünk fel róla, és lehetővé tesszük, hogy mindenki bekapcsolódhasson a beszélgetésbe. A beszélgetést nagyjából tizenöt főnek tartjuk, a témák pedig mindig változnak, az asztrológia egyre népszerűbbé válásától és a vallás hanyatlásától kezdve a szerencse logikájáig.” 

Az a tény, hogy ezek a klubok milyen gyorsan válnak népszerűvé, jól mutatja, hogy mekkora szükség van rájuk a közösségeken belül. Becca Broadbent nyolc évvel ezelőtt, tizennyolc fővel indította el These Mums Do elnevezésű futóklubját, akik a Couch to 5k (teljesen kezdőtől az 5 km-es távig) programot szerették volna teljesíteni – ma pedig már több mint száz aktív tagja van, és különböző kihívásokat kínál nekik. Ebből az induló csoportból nőtt ki az 5 km-es fejlesztőcsapat, az 5-10 km-es klub, majd a félmaraton klub. Mindenki más szinten tart, de emiatt a legtöbben a saját tempójukban találnak új futótársakat, és így kezdődnek és erősödnek a barátságok – mondja Becca. – A közösség biztonságos térré alakult, és tudom, hogy többeknek mentőöv volt – itt senki sem ítélkezik, ha az életedről/a gyerekeidről/a partnereidről ventelsz, sőt inkább mindenki támogat. A mottónk az, hogy »amikor a nők támogatják a többi nőt, hihetetlen dolgok történnek«, és ez igaz. A futóklub nélkül a felére sem lettem volna képes azoknak az őrült vállalásoknak, amikbe eddig belefogtam – legyen szó a Tough Mudder akadályversenyről, az Endure 24 egynapos terepversenyről vagy a benidormi félmaratonról.” 

TALÁLD MEG A SAJÁT TÖRZSEDET 

Annak ellenére, hogy a közösségi média megfoszt minket az interakcióktól a való életben, mégis remek hely lehet ahhoz, ha saját klubot szeretnél indítani, hogy „végigmenjen” az ötleted, és felmérd, hogy a már meglévő kapcsolatrendszeredben van-e valaki, aki szívesen a tagja lenne. Miután Alexander Mytton visszatért egy indiai utazásról, ahol naponta tett 6-7 órás sétákat, és hihetetlen terápiás hatást ért el velük, úgy döntött, utánajár annak, hogy lenne-e kedve valakinek csatlakozni hozzá egy, az Egyesült Királyságban tett túrán. „Feltettem egy Instagram-sztorit, amelyben lényegében ennyit írtam: »Elmegyek, és járok egyet az erdőben. Van-e valaki, aki szeretne velem tartani?« Végül ez lett az egyik legtöbb választ generáló poszt, amit valaha kitettem: több ezer ember válaszolta, hogy vágyik ilyesmire, de a baráti társaságában egyedül marad ezzel a kívánságával. Megnyugtató volt a tudat, hogy mások is szeretnék ugyanezt” – mondja.  

Két év telt el azóta, az Alexander az Egyesült Királyság egész területén szervez túrákat, amelyek különböző korú, hátterű és demográfiájú, de a természet és a szabadban eltöltött idő iránti szeretetükben közös résztvevőket vonzanak. „Vágyunk a kapcsolódásra és az azonos törzshöz való tartozás érzésére, amelyből mára egészen eltűnt a kézzelfoghatóság – az ilyen személyes találkozások azonban kielégítik ezt a szükségletünket. Imádom azokat, akiket bevonzanak a túrák, és imádom az élményhez kapcsolódó energiát is – mindez csodálatos hátteret ad a résztvevőknek a kapcsolatteremtéshez, és egy részük már a túrák keretein kívül is összejár” – mondja Alex. 

Charlotte Black szintén az Instagramon tesztelte a lehetőségeit, amikor létrehozta a „Women in Wellness Supper Clubs” elnevezésű programot, miután hazaköltözött az Egyesült Királyságba Sydney-ből, ahol két évig élt. „Tudtam, hogy új kapcsolatokat szeretnék kiépíteni a londoni wellnesságazatban, ezért kapcsolatépítő rendezvényeket és találkozókat kerestem – de bármit is találtam, túlságosan nagyvállalati jellegű volt. Én viszont valami izgalmas, kreatív és befogadó dolgot akartam, ezért megkérdeztem a wellness világában dolgozó nőktől az Instagramon, hogy nem lenne-e kedvük együtt vacsorázni velem. A poszt után nyolc csodálatos nő jelentkezett be, és olyan fantasztikus este kerekedett belőle, hogy tudtam, folytatnom kell a rendezvények szervezését.” 

TANÁCSOK KLUBALAPÍTÓKNAK 

Rengeteg közösségi klub létezik, és egyre több alakul, így ha saját klubot szeretnél alapítani, igyekezz olyan tematikát találni hozzá, amilyen még nem létezik. „A legjobb kezdő lépés az, ha találsz egy piaci rést vagy hiányt, és a saját fordulatszámodon állsz neki a megvalósításnak – tanácsolja Charlotte. – Igyekezz kiépíteni egy olyan stabil online közösséget, ahol nagyobb az esélye annak, hogy megragadnak a rendszeres visszatérők, de ne hagyd, hogy bármi is a kedvedet szegje az elején. Vannak hónapok, amikor sokkal jobb ötlet rendezvényeket szervezni, mint máskor.” 

Alex egyetért vele. „Ha kiveszed az egódat a képletből, akkor az sem számít majd, ha senki sem jön el. Megtanultam, hogy minél kevésbé ragaszkodom a sikerhez, annál könnyebben mennek a dolgok. Ha őszintén szereted azt, amit létrehoztál és közkinccsé tettél, az végül kiragyog majd a tömegből, és az energiája idővel hozzád vonzani fogja az embereket – mondja. – Fontos azonban, hogy a találkozókat minél következetesebben valósítsd meg: az emberek ugyanis szeretik a következetességet, mivel így tudják, mire számíthatnak az adott héten vagy hónapban, és így nagyobb valószínűséggel vállalják a részvételt.” 

TANÁCSOK KLUBTAGOKNAK 

Ha belépsz egy olyan klubba, amelynek a témája különösen érdekel, az hatalmas ösztönzést jelent ahhoz, hogy részt vegyél az életében, különösen, ha ennek során barátokat és kapcsolatokat szerzel. Mivel azonban a legtöbb klub nem hivatalos szervezet, az alapítói nem várják el, hogy minden programon jelen legyél. „Vannak olyan hölgyek, akik havonta, kéthavonta érnek rá, és vannak, akik évente kétszer néznek be – az ismerős arcok visszatérése az egyik legklasszabb érzés számomra” – folytatja Charlotte. 

Sarah Burton, a These Mums Do egyik tagja a Couch to 5k csoportban kezdte, de mostanra már a félmaratoni edzéseket látogatja, ahányszor csak tudja. „Igyekszem minden héten elmenni, és érzem, ha kimarad egy-egy alkalom. A klub révén hihetetlen barátokra tettem szert – belőlük lettek a legnagyobb szurkolóim. Mindez megadta nekem a közösséghez tartozás érzését, a barátságokat, a jobb mentális egészséget; erősebbnek és egészségesebbnek érzem magam, és a beteljesedés érzése is átjár. Bárkinek, aki azt fontolgatja, hogy belép egy klubba, azt tanácsolnám, hogy ne halogassa tovább, hanem vágjon bele.” 

Az Articles Clubban Crystal egyik kedvenc sztorija két olyan emberről szól, akik idegenek voltak, de a legjobb barátok lettek, és végül egymás esküvőjén is részt vettek. Egy másik résztvevő a klub segítségével alakított ki munkahelyi kapcsolatokat – ez gyakori eset a Charlotte's Women in Wellness Supper Club világában. „A barátságok mellett sok-sok csodálatos együttműködés is létrejön. Az egyik tag nemrég felvett a vállalatához valakit, akit itt, a Supper Clubban ismert meg – és ezzel bezárult a kör. Éppen azért hoztam létre ezt a közösséget, mert láttam ezeket a kapcsolatokat kivirágozni – mondja Charlotte. – Mivel nekem nehéz időszak volt, amikor iskolába jártam, fontos, hogy egy kedves, befogadó és támogató női teret hozzak létre.” 

A klubok magától értetődő lehetőséget adnak az embereknek ahhoz, hogy mindenféle ivás és bulizás nélkül találkozzanak és teremtsenek kapcsolatot egymással, legyen szó akár valamilyen fizikai teljesítményről, akár egy közös hobbiról, és így a tartalmas kapcsolatok és hosszú távú barátságok megszületésének új platformjaivá válnak. „A társadalomnak több lehetőséget kell biztosítania az embereknek ahhoz, hogy természetes formában, olyan akadályok nélkül találkozhassanak, amelyek miatt gyakran nehézkesnek tűnik a kapcsolatteremtés – mondja Crystal. – Az eseményalapú közösségek betöltik ezt a hiányt, lehetőséget adnak az egészségesebb kapcsolatteremtésre, és teret adnak ahhoz, hogy az emberek megismerjenek olyanokat, akiknek hozzájuk hasonló az érdeklődésük.”