Tystnadens helande kraft: fördelarna med tystnadstempel

Många av oss tar tystnaden för given, men för några kvinnor i hektiska Mumbai är stunder av stillhet en sällsynt lyx.

Efter att ha jobbat och umgåtts med kollegor hela dagen längtar många efter hemmets stillhet. Men tänk om tystnad var något ouppnåeligt, till och med i ditt eget hem? De flesta av oss tar tystnaden för given, men för människorna i ett område i Mumbai är den en sällsynt lyx. 

 

I hjärtat av det hektiska Mumbai i Indien, mitt i Tiny Miracles livliga projektområde, finns numera en tyst tillflyktsort: Shanti-templet. Templet har designats av Pepe Heykoop för att uppfylla ett enkelt men viktigt behov för kvinnorna som arbetar för Tiny Miracles i Pardeshi – behovet av en lugn och stillsam plats. 

 Närbild ovanifrån av en kvinna som sitter i skräddarställning iförd vita byxor, en korallfärgad topp med blombroderier och gröna armringar. Hon håller i en slät, svart sten med båda händerna. På stenen står ”Inner Voice” med vita bokstäver.

En helgedom för stillhet 

Det finns ingen stillhet i mitt liv”, säger Anju, en kvinna från Tiny Miracles-projektet och en regelbunden besökare i Shanti-templet. ”Faktum är att det är mer kaos hemma än på jobbet.” Hennes Tiny Miracles-kollega Rizwana håller med: ”Våra hus är inte stora nog för att man ska kunna hitta en lugn vrå för sig själv.” En stund av lugn och ro kan låta som en självklarhet, men för dessa kvinnor, som bor och arbetar i folkfyllda och livliga miljöer, är tystnad en bristvara.  

 

Tiny Miracles grundades 2004 med missionen att hitta en skalbar lösning på problemet med fattigdom. Denna B Corp-certifierade stiftelse erbjuder jobb och en livsviktig inkomst i eftersatta områden i Mumbai i Indien. Med hjälp av våra samarbetsprodukter – som Goodie bag-väskan, limited edition-artiklar som armbandet från förra årets adventskalender samt årets nya strandväska – har Tiny Miracles skapat arbetstillfällen för mer än 1 000 människor i Mumbai.  

 

Stiftelsen har ett holistiskt förhållningssätt när det gäller att förbättra livsvillkoren i sina projektområden. Därför frågade man kvinnorna i projektet vad som skulle kunna förbättra deras livskvalitet. Svaret var förvånansvärt enkelt – en tyst och lugn plats.  

 

Konceptet 

Shanti-templet är en sällsynt plats för lugn och stillhet där Tiny Miracles-kvinnorna kan ta en paus, andas och bara vara utan distraktioner. ”Att ha ledig tid är en sak, att ha ledig tid på en lugn och stillsam plats är något helt annat”, förklarar Anju. ”Oavsett om vi är hemma eller går ut är det alltid liv och rörelse överallt. Men när vi kommer hit kan vi faktiskt andas ut”, instämmer hennes kollega Rekha. ”Vi har äntligen fått en lugn plats att vara på”, säger hon. ”Templet är en välsignelse. Det gör mig rörd att någon har varit omtänksam nog att skapa den här platsen åt oss.” 

 

Templet är gjort av bambu – ett viktigt material i Pardeshi-kvinnornas hantverkstradition – och utsmyckat med över 7 000 återanvända bitar av sarier donerade av kvinnorna själva. På så sätt återspeglar den både hantverkskonst och gemenskap. Alla som går in i templet har rätt att bara vara – men först tar de ett djupt andetag.  

 

Inne i templet 

Shanti-templet är avskilt från den livliga våningen där kvinnorna jobbar och välkomnar dem till en stillsam atmosfär. När de kommer in har de möjlighet att välja en liten sten graverad med ord som ”själ”, ”inre röst”, ”stabilitet” och ”hem”. Stenarna fungerar som vägledning, och kvinnorna kan välja den som känns mest relevant för dem i det ögonblicket. ”Första gången jag gick in hit sa Pepe åt mig att använda en av stenarna”, berättar Rekha. ”Och när jag satt där i 10–15 minuter började känslorna välla fram av sig själva. Det är det fina med den här platsen – man kan gråta om man vill, man kan skratta om man vill.”  

 

När man väl går in i templet blir det en personlig fristad. Telefoner lämnas utanför, samtal klingar av och det enda som hörs är andningens tysta rytm. Här kan man meditera, reflektera eller bara vara. Några av kvinnorna gråter och släpper ut känslor som inte fått plats någon annanstans, andra bara andas och njuter av stillheten. Det finns ingen press att lugna eller trösta, bara en delad förståelse om att det är en plats där känslor är välkomna och tystnaden är helig.  

 

En trygg fristad 

För kvinnorna som kommer hit varje dag har Shanti-templet blivit mer än bara en tyst tillflyktsort – det har blivit en nödvändighet. ”Det är jätteviktigt”, säger Rizwana. ”Det har gjort mig mer fokuserad när jag jobbar. Att kunna komma hit, slappna av och ladda batterierna gör stor skillnad.” ”Jag känner mig som ny”, instämmer Anju. ”Och jag känner mig trygg här, jag kan slappna av på riktigt eftersom jag vet att ingen tittar på mig.” 

 

Här kan du läsa mer om Tiny Miracles och hur Rituals stöder stiftelsens arbete. 

Jessy Deans

Jessy Deans

Jessy Deans är en copywriter med stor aptit på tankeväckande berättelser, resor och allt som är överdraget med vit choklad. Med en bakgrund inom den tempofyllda tv-branschen har hon lärt sig hur viktigt det är att koppla av och ta hand om sig själv, och enligt henne kan man aldrig tända för många levande ljus. Som passionerad foodie är hon på en livslång jakt efter den perfekta måltiden och hon är en sann förespråkare av mottot ”du måste älska dig själv för att kunna älska andra” (RuPaul).