La bondad es gratis, sencilla, positiva e inmensamente poderosa. La ciencia demuestra que es beneficiosa para nuestro estado de ánimo y bienestar. 

Aunque el cuerpo no está expuesto al sol y a la contaminación del aire con tanta frecuencia como el rostro, también merece cariño. Descubre cómo tener una piel sana por todo el cuerpo. 

Con esta sencilla meditación de respiración y movimiento, cargarás las pilas y llenarás cuerpo, mente y alma de energía y felicidad al instante.

Cuando bajas el ritmo, te sorprendes de todo lo que no habías visto. Tómatelo con calma y descubre estas cuatro cosas que siempre han estado en el día a día.

Una divertida sesión de yoga para sentirte más feliz al instante.

Desde los sentimientos hasta los sonidos, las personas altamente sensibles sienten más. Descubre cómo convertir tu sensibilidad en una fortaleza.

Descubre costumbres y tradiciones centenarias llenas de bondad.

Abre tu corazón y deja que fluya la positividad con esta relajante sesión de yoga que te ayudará a abrir el chakra del corazón.

Mímate un poco con este plato sano e increíblemente delicioso.