La fantasien få fritt spillerom i denne kreative og lekne yogaklassen.

Hvis du merker at du gjør øvelsene på autopilot, eller er på jakt etter et friskt pust i yogapraksisen din, er dette timen for deg. I løpet av denne lekne og kreative økten vil du bevege kroppen i alle retninger, flyte med pusten og skape nesten danselignende rytmer i overgangene. Dette er en av mine foretrukne måter å praktisere yoga på – å lytte til kroppen og ha det gøy med bevegelsene. La oss komme i gang. 

Følg disse instruksjonene for å legge til undertekster på språket ditt til videoen. Klikk på spill av på videoen nedenfor. Klikk på innstillingsikonet (det ser ut som et tannhjul). Klikk på «Subtitles/CC», deretter «Auto-Translate», velg språket ditt og nyt videoen.