Der er flere og flere ensomme, så vi vil gerne fortælle, hvordan du kan finde et fællesskab, samt hvad du behøver at vide om at starte dit eget.

Uanset om du har en stor vennegruppe eller ej, er det usandsynligt, at I alle vil have de samme interesser. I bor måske ikke engang i samme område. Eller du er måske lige flyttet og kender slet ingen. Det er her, klubber og grupper i dit lokalsamfund kan være lige det, du har brug for til at genoprette en relation til andre mennesker og dine passioner. Selvom vi er mere forbundet end nogensinde takket være sociale netværk, fortsætter ensomheden med at stige, og eksperter hævder, at vi oplever en “ensomhedsepidemi”, og statistikker viser, at ca. 10% af alle voksne rundt om i verden føler sig ensomme.  

“Hvor gamle, vi bliver, påvirkes af dybden og meningsfuldheden af ​​de relationer, vi har omkring os, og som understøtter både vores fysiske og psykiske sundhed,” forklarer Dr Charlotte Armitage, psykolog og forfatter til Generation Zombie. “Desværre gør den nemme forbindelse via online platforme os til et samfund af dovne kommunikatører. Vi føler måske, at vi er forbundet med andre, men i virkeligheden er disse relationer overfladiske og parasociale, hvilket medfører, at vi føler os ensomme og mere adskilte.” 

Det betyder også, at der er en reel risiko for, at vi kan miste kunsten at føre en samtale, for med færre muligheder for at øve vores interpersonelle færdigheder, kan det føles sværere og mere overvældende, når der er chancer for at skabe relationer i det virkelige liv. Det er grunden til, at det at melde sig ind i en klub kunne være lige det, du behøver for at ændre det – “det giver jer noget at være fælles om, såsom en gensidig interesse, som gør det mindre skræmmende,” fortsætter Dr. Charlotte. 

DEN NYE TREND MED SOCIALE START-UPS 

De er ofte startet af venner, der indser, at de er “på vej til noget”, og Crystal og Natalie, der havde været bedste venner, siden de begyndte på universitet, startede deres artikelklub, efter de i flere år havde sendt e-mails til hinanden med links til artikler, de fandt interessante. Klubben blev udvidet til otte venner og et møde i en stue, og klubben har nu eksisteret i næsten ni år. De var for nylig vært for et arrangement i det nye Soho House i Sau Paulo Brasilien, og de søger i øjeblikket at skalere klubben globalt via et “officielt værtsprogram”. 

"Da vi startede klubben, føltes det forfriskende at have noget andet end en bogklub, hvor man ikke behøvede at forpligte sig til at læse en hel bog for at være med. Ved vores arrangementer annoncerer vi begivenheden og emnet og deler derefter artiklen dagen før, så folk kan læse den i tide, men ikke føler, at de skal forberede sig for meget,” forklarer medstifter Crystal Cansdale. “Vi guider derefter en samtale baseret på artiklen, stiller spørgsmål og giver alle mulighed for at sige noget. Vi holder samtalen til omkring 15 personer, og emnerne varierer hele tiden, fra hvorfor astrologi bliver mere og mere populært, hvorfor religion er død og til lykkens logik.” 

Hvor hurtigt disse klubber udvider sig er et tegn på, hvor nødvendige de er i lokalsamfundene. Becca Broadbent startede sin løbeklub, These Mums Do for otte år siden med 18 mennesker, der ønskede at gå fra at ligge på sofaen til at kunne løbe 5 km, og hun har nu over 100 aktive medlemmer, som får en række forskellige udfordringer. “Det er vokset fra den første gruppe til en 5 km-forbedringsgruppe, en 5-10 km-klub og derefter en halvmaratonklub. Alle er på forskellige niveauer, men derfor finder de fleste nye løbekammerater i deres tempo, og det er sådan, venskaberne starter og udvikler sig,” siger Becca. “Det er blevet et trygt rum, og jeg ved, at det har været en redningsplanke for nogle – ingen dømmer dig, og vi taler om livet/børn/partnere, og alle er der for at støtte dig. Vores motto er: 'når kvinder støtter kvinder, sker der utrolige ting', og det er sandt. Jeg ville ikke have lavet halvdelen af ​​de skøre ting, jeg har lavet uden løbeklubben – fra Tough Mudder til Endure 4 til Benidorm Half." 

FIND DIN GRUPPE 

Det kan godt være sociale medier dræner os for interaktion i det virkelige liv, men hvis du overvejer at starte din egen klub, kan det være et godt sted at afprøve din idé og vurdere, om nogen i dit allerede eksisterende netværk kunne være interesserede. Efter Alexander Mytton kom tilbage efter en solotur til Indien, hvor han dagligt vandrede i 6-7 timer, hvilket var utroligt terapeutisk, besluttede han sig for at se, om nogen kunne tænke sig at tage med ham på en vandretur tilbage i Storbritannien. “Jeg lagde en Instagram-historie op, hvor der stod – “Jeg planlægger at gå nogle ture i skoven, er der nogen, der vil med?” og det var faktisk en af ​​de mest besvarede ting, jeg nogensinde har delt. Tusindvis af mennesker sagde, at de havde lyst, men at ingen andre i deres vennegruppe gjorde det. Det var virkelig fortrøstningsfuldt at vide, at andre derude gerne ville det samme,” siger han.  

To år senere har han vandret over hele Storbritannien og tiltrukket en bred demografi af forskellige aldre og baggrunde, men med en fælles kærlighed til naturen og det at være udendørs. “Vi higer efter denne forbindelse og en følelse af at være en del af en gruppe eller have et tilhørsforhold, der er blevet så uhåndgribeligt nu, og disse typer af personlige møder opfylder dette behov. Jeg elsker de mennesker, som vandreture tiltrækker, og den energi, der er knyttet til oplevelsen – det giver bare en dejlig kulisse for folk at mødes i, og nogle af deltagerne mødes nu uafhængigt af vandreturene,” siger Alex. 

Charlotte Black brugte også Instagram til at lægge en føler ud, da hun startede “Women in Wellness Supper Clubs“ efter at være flyttet tilbage til Storbritannien fra Sydney, hvor hun havde boet i to år. “Jeg vidste, at jeg ønskede at skabe nye forbindelser i wellness-branchen i London, og derfor søgte jeg efter netværksbegivenheder og møder, men det jeg fandt, var lidt for virksomhedsbaseret. Jeg søgte noget spændende, kreativt og inkluderende, så jeg postede på Instagram for at se, om nogen kvinder, som var interesseret i wellness, havde lyst til at spise middag med mig. Otte fantastiske kvinder bookede sig ind, og det blev en så smuk aften, at jeg vidste, at jeg skulle blive ved med at afholde dem.” 

GODE RÅD TIL KLUBSTARTERE 

Der findes masser af fællesskabsklubber derude, hvor flere og flere dukker op, så hvis du overvejer at starte din egen klub, så prøv at finde på noget, der ikke er blevet gjort endnu. “At finde en niche eller et hul i markedet er din bedste måde at starte på, såvel som at give dit unikke spin på det," anbefaler Charlotte. “Arbejd på at opbygge et etableret onlinefællesskab for at skabe en bedre chance for at fastholde en gruppe af regelmæssige deltagere, men bliv ikke modløs i starten, hvor det kan føles vanskeligt. Nogle måneder egner sig meget bedre til begivenheder end andre.” 

Alex er enig. “Hvis du tager egoet ud af ligningen, så gør det ikke noget, hvis ingen dukker op, og jeg har lært, at jo mindre du fokuserer på et resultat, jo lettere flyder det. Hvis du virkelig elsker det, du skaber og deler, vil det til sidst skinne igennem, og den energi vil med tiden tiltrække de rigtige mennesker, siger han. “Jeg vil dog gerne sige, at du skal være så konsekvent som muligt med dine møder – mennesker kan godt lide konsistens, og det betyder, at folk ved, hvad de skal kigge efter hver måned eller uge, hvilket betyder, at de er mere tilbøjelige til at forpligte sig til at deltage.” 

GODE RÅD TIL KLUBDELTAGERE 

Det smukke ved at melde sig ind i en klub, som du har en særlig interesse i, er, at der er et enormt incitament for dig til at deltage, især når du begynder at få venner og relationer der. Men fordi de fleste klubber er uformelle, forventer grundlæggerne ikke, at du er der hver gang. “Jeg har damer, der deltager hver måned, hver anden måned og dem, der kommer tilbage to gange om året – at se kendte ansigter komme tilbage er et af højdepunkterne for mig," fortsætter Charlotte. 

Sarah Burton, en deltager i These Mums Do, startede Fra sofa til 5 km-gruppen, men deltager nu i halvmaratontræningen, så meget hun kan. “Jeg prøver at komme hver uge, og jeg kan mærke, når jeg ikke gør det. Jeg har fået nogle utrolige venner gennem klubben, og de er blevet mine største cheerleaders. Det har givet mig en følelse af fællesskab, venskaber, mere positiv mental sundhed, jeg føler mig stærkere og sundere og føler også, at jeg har præsteret noget. Jeg ville sige til enhver, der overvejer at melde sig ind i en klub, at lade være med at udskyde det og bare komme i gang.” 

i artikelklubben handler en af​​Crystals yndlingshistorier om to mennesker, der gik fra at være fremmede til at blive hinandens bedste venner, og som endte med at deltage i hinandens bryllupper. En anden deltager endte med at skabe arbejdsforbindelser via klubben, hvilket ofte er, hvad der sker i Charlottes Women in Wellness-middagsklubber. “Ud over venskaber har der også været et væld af vidunderlige samarbejder, og en deltager hyrede for nylig en, hun mødte i min middagsklub, til at arbejde for sin virksomhed, hvilket føltes som noget fuldendt. At se disse relationer blomstre er netop grunden til, at jeg startede dette fællesskab,” siger Charlotte. “Som en, der har haft det svært i skolen, er det meget vigtigt for mig at skabe et venligt, inkluderende og støttende rum for kvinder.” 

Disse klubber skaber en organisk mulighed for mennesker for at mødes og skabe relationer uden at blive presset til at drikke alkohol eller feste, uanset om det er et fysisk mål eller en fælles passion, og disse klubber er ved at blive den nye måde at knytte meningsfulde bånd og langvarige venskaber på. “Samfundet bør tilbyde flere muligheder for, at mennesker kan mødes naturligt uden de barrierer, der ofte gør det at skabe relationer så svært,” siger Crystal. “Begivenhedsbaserede fællesskaber udfylder endelig dette hul og tilbyder en chance for at skabe relationer på en sundere måde og giver folk et rum til at bryde isen med andre, der deler lignende interesser.”