At blive bedre til at forbinde dig til din spirituelle energi kan hjælpe dig med at finde en følelse af balance, glæde og fred. Her fortælle vi, hvordan du kan komme i kontakt med den spirituelle energi omkring dig.

Disse enkle og nemme massageteknikker - fra stimulering af hovedbund til nyrer - får energien til at flyde gennem hele din krop.

Det er sammensat til at opløfte dig, så læn dig tilbage, slap af og lyt, mens en strøm af positiv energi skyller ind over dig – det er meditation 2.0.

Uanset om du udsætter, overtænker eller sidder fast i en cyklus af sammenligning, så bruger du værdifuld mental energi. Sådan knækker du vanerne én gang for alle. 

Få mere energi fra din kost med disse effektive ernæringstips, der holder dit energiniveau afbalanceret hele dagen. 

Vores søvnambassadør, Dr. Shelby Harris, deler sine bedste tips til at sikre, at du får den bedst mulige nattesøvn, så du vågner op og føler dig udhvilet, frisk og sprængfyldt med energi. 

Dufte kan booste dit fysiske, mentale og følelsesmæssige energiniveau, som var det magi. Vi ser på, hvilke dufte der vil give dig det rigtige boost, lige når du har mest brug for det.

Få masser af energi med denne korte, kraftfulde træningssession skabt af træner Alcides Jackson og designet til at give dig det skud endorfiner, du har brug for.

Vores krop, sind og sjæl er forenet af én usynlig kraft: energi. Her tager vi et kig på de forskellige energier, og hvorfor de alle er lige vigtige, men så meget mere effektive, når de er afbalancerede. 

Ser du lidt træt ud? Trænger du til en hurtig opkvikker efter en sen eller søvnløs nat? Så behøver du ikke lede længere end disse 3 nemme massagebevægelser, der maksimerer energiflowet og giver ultimativ glød.